忽视的艺术

这段日子似乎都遇到忽视这个课题。
访问家长如何管教孩子，大多数的答案都是"silent treatment“"ignore".家长们说当孩子做错事又不听教，忽视他的存在就是最好的方法。 孩子们都希望被重视也害怕被忽视。 家长说忽视一段日子后，孩子自我反省后会主动道歉，到时说教就变得有效。 听起来也好像有道理。

近来因为耳鸣的关系，自己变得很烦躁。主要是有股声音一直从脑部和耳部发出来，时而蝉鸣时而电波声， 影响了睡眠也让自己很焦虑。 昨天，彻底的让耳科专科医师详细检查，一切无碍，心也安了！ 医师一开始就说：耳鸣不是病，没得医！ 后来他详细讲解耳鸣是如何产生，要如何面对， 我也欣然接受事实了。 一般人不会注意到耳鸣的声音，但一旦注意到了，我们就会一直去注意它的存在，所以最好的方法就是忽视它的存在。 我顿时联想到静坐时我们学习如何不被妄念，杂念所影响，不被它们拉着走， 呵呵，原来我的耳鸣也蛮有禅味的。

说实在，一开始有耳鸣的时候，听到很多的例子，自己开始焦虑起来，深怕自己会失去听力，夜里也会偷偷哭泣。 因为我的工作，用心聆听是很重要的， 我深怕自己会失去这个能力，我了解那是我自己的恐惧和莫名的失落。 昨天医生的讲解让我用科学的角度了解了耳鸣，当下也释怀了。

现在需要做的功课是学习忽视的艺术，学习忽视耳鸣。 小满，加油！