回顾过去展望未来

我总爱在每一年接近尾声的时候做个小小的回顾与检讨并展望接下来的一年计划。

家庭篇～～因为家人的爱，我得以爱别人，虽然偶尔会因为过度的爱感觉压力，但只要转念一想，爱就是家的根本。

学业篇～～在几番挣扎及压力的情况下，我顺利完成了硕士课程，结束了学生的身份。过程的酸甜苦辣相信同侪们都能感同身受吧？

健康篇～～这是最让我担心的部分，似乎身体的状况越来越不好，从验血报告到身体不断发烧，旧伤发作。。。一切一切都是让我体会什么是“苦”的滋味。现在必须好好调养，我要瘦身，哈哈

工作片～～感恩老板给与的机会，让我远离经济上的烦恼，有时拿薪水都拿到不好意思，毕竟我的效率有待改善，但我真的很感恩。

友情篇～～认识了更多的人，尤其是辅导群的同侪，一起为彼此加油打气。感恩你们的出现丰富了我的人生。此外，与旧朋友的聚会，更加增进彼此的了解。在很多的回忆及欢笑中，我们彼此的心都被连接了。

自我成长篇～～帮助别人成长自己，简单的八个字却是我在实习过程中深深的体会。一个个案子让我更加懂得珍惜，把握，感恩及奉献。我勇敢的参加不少的工作坊，处理自己的问题，因为我深信勇敢面对自己问题的人才会更有能力帮助他人。为自己的勇气给一个“爱的伍思凯”哈哈

奉献篇～～　不敢说自己奉献了什么，但能力范围内做的到的，我都尽量帮忙了。因为我的人生口号是“趁年轻，有能力，奉献吧！”

回顾了２００８，迎接我的２００９我该怎么过呢？

我会好好照顾自己的身体，不该吃的不吃（原来５年前，ｊａｓｏｎ老爸有提醒过），该休息就休息，该运动就运动。

我会好好的工作，把所学实践在现实中，愿我一切无碍。

做到以上两点，就足够了，够圆满了。

我爱Madagascar

看这部戏让我可以大笑一番，这就是为什么我喜欢看卡通片的原因，因为我可以带着孩子般的心情投入其中。

虽然第二部的惊喜不多，但也加入了很多“大人”们之间处理事情的元素。陪同的朋友都把焦点放在那只身材跟我一样的Goria身上，期待看到她的追求者moto-moto的表现。所以自然的只要荧幕出现“我”她们就会很开心的大笑。就从里头的爱情故事开始吧。

肥美多姿的河马姐姐一直都不知道身边有个默默暗恋他的长颈鹿哥哥。当长颈鹿因为以为自己即将死去，在临死前鼓起勇气跑到goria 与moto-moto 约会的地方，诚心的祝福她和moto-moto 时说出的那番话，好令人感动哦。Goria说的对，有时我们不断追寻，却不知道所追求的早已在我们身边。连接到现代的我们，追求快乐，财富，亲情，爱情，友情，却常常忘了珍惜，感恩，赞美他们。就像长颈鹿一样，临终时才有勇气面对自己甚至敢敢的做大事。


可爱的狮子大哥，回到属于他的地方却因为自己的“独特”无法被族群接受。单纯的他被坏狮子陷害后与父亲的冲突让我看到家庭的冲突来自于四个字“自以为是”。但这个冲突是可以化解的因为爱可以化解一切，但它需要时间。跌倒了再爬起来的alex努力证明给爸爸知道，他也有可取之处。是的，每一个人都有自己的特点，这个独特在这个族群或许不被接受但到另一个族群或许就不一样了。

相反的，斑马先生Marty一直希望与自己的同伴一起奔跑在广阔的草原。它以为自己与它们不一样，努力的炫耀自己的本领，结果发现原来那些雕虫小技并不“独特”，因而自我价值感滑落，觉得自己并不重要并不特别。因为好朋友都认不出它。

也许是职业病，看这部戏会有一些联想， Alex 就像时下的年轻人，因为思想上的独特而无法被长辈接受。他们努力的证明自己的能力，努力的发挥自己的潜能，因为他们要的是“认同”。 接着，Marty 就像刚踏入社会的菜鸟，以为自己很独特，努力炫耀自己，但却发现外面人才济济，突然觉得自己其实很渺小，所以在职场中跌倒。然而，只要发现内心的能量，了解自己，接纳自己，自我价值感自然会提升，你还是一样可以在广阔的草原上奔驰，因为当你在期待别人给你认同，接纳，肯定及赞美时，你自己也要给自己认同，接纳，肯定及赞美才行。

卡通的世界是单纯的，是快乐的，如果您还没有看，就赶快去让自己的那颗孩子心有机会快乐一下，哈哈。（戏院里都会有小孩，小孩的笑声有一股很强的能量哦）

做个能够不断为自己加油的油灯

今天参加了以量的助人者自我成长工作坊。被福兴大哥用心做的欢迎投影片的一段话感动了，我们要做能够为自己加油的油灯，而不是一根会完全燃烧到尽的蜡烛。

参加这工作坊就是觉得自己需要充电了，需要了解怎么爱自己,照顾自己（self care). 以量雕塑了肉眼看不到的关系线。我从中感悟了很多，也在某些部分触动我的内心时留下了眼泪。

接纳自己的局限，了解自己，面对自己的过程是很辛苦的，但只要你勇敢的面对它，那就是生命的另一个升华。我联想起了前天看的《蓝色脚踏车》里头那位充满爱的父亲带残障的孩子过河的一番话：“在过水流很急的河时试着拿一个很重的石头过河，可能对你来说很重，但它至少不会让你被水冲走 ”。是的，在自己感到无助的时候，试着去接内心的那一粒石头，虽然很重但它至少不会让我们完全崩溃，因为我们内在还是有能量的。

今天的收获没有办法一一交待因为它正在我的内心消化，只想说一声：谢谢以量让我愿意拿起那一粒石头，处理好自己再来与专业我整合，让自己能够元气满满。

我现在感觉要说的是：

我愿自己可以找到自己内在的能量

我愿自己可以有耐心的等待能量

我愿自己时时都保持在here and now...

时时刻刻都在跟自己做朋友，爱护它，保护它，滋养它。

加油哦，小满

祝新院的同学考试顺利

同学们

祝你们考试顺利，记得要让自己睡眠充足，心情稳定，考试才不会考焦哦。。

加油加油。。。

moon姐

圆圆满满，满满感动~~祝福篇 （天龙八部成长团体）

也是欢乐的结束了天龙八部生涯规划成长团体，就那么巧共有8位成员，出席率都最好。 就如我在团体中给与的回馈一样，我看到大家的用心，用心的聆听，用心的了解自己，用心的了解别人，用心的分享自己最在乎的事情，用心的分享过去，用心的规划未来，一起分享我的志愿，一起探讨情绪，一起躲猫猫，一起回忆儿时游戏及歌曲，一起拍卖自己人生中最在乎的价值观，一起给与彼此回馈，这一切的一切来自于一颗颗善良，上进，有活力的孩子的真心。

一直都很谢谢你们在团体中的动力，让我学习更多，我能顺利完成实习也是多靠你们的支持与鼓励。

在团体外，我看到你们都努力要让自己能完成学业，实现梦想而不断地找资料，找资源，不断地彩排presentation，希望自己能够考出一番成绩。心里一直为你们这股积极学习的态度而感动。我深信你们一定可以的，要相信自己哦，因为你们都是天龙八部里面的精英。

加油哦，蕙京，蕙萁，颖宝，锦家，伟伦，广业，国俊，堡利（排名不分先后而且是lady first, 哈哈）， 你们是最棒的，因为你是你自己，没有人可以完完全全主宰你，记得哦梦是拿来圆的，祝福你们。

圆圆满满，满满感动~~祝福篇 （义工团成长团体）

原本以为义工团成长团体会在哭得稀里哗啦的情况下结束，结果竟出乎我预料相反的在超级欢乐的情况下结束。


所以很多事情还是要“活在当下”因为团体的动力是你无法预期的，我会有那样的设想是因为团员们都是很感性的，很重感情也很真诚的。也因为这样，我欢喜的接受这样的动力。
我很感动大家的用心，让我有很大的惊喜，缺了口的茶壶反而让我看到“残缺也是美”因为重要的不是物体而是那份心意。我很喜欢，谢谢大家。


值得一提的是看到“喜”的转变，从害羞到主动号召大家一起买礼物，这个改变并不是来自于我，而是来自你自己也来自所有团员，所以我每次的很自豪的告诉其他人，你们都是很棒的孩子。


孩子啊（怎么啦，好象变成我是老妈子了，呵呵！）你们是最好的知道吗？写给你们的祝福语是我最真的祝福，未来的路还好长哦，你们要继续运用KISS行动，好好的KISS自己。（哈哈，其他人可不知道什么是KISS行动呢！）


最后的最后，我现在感觉要说的是：我很感动，当开起那个相思豆的小罐子，打开一张张你们的祝福卡时，我感动的流泪了，因为我知道我会象相思豆一样那么的想念你们。希望你们保持着快乐，继续往前走哦。

p/s: 团体照等着我们的专业摄影师寄给我后在补上哦 ^_^

圆圆满满，满满感动~~感恩篇

结束了在新院的实习， 心中有很多不同的情绪参杂在一起

我感恩我的主任，湘湘公主，点醒我让我更进一步，最后的那一个拥抱让我的元气大大提升。


我感恩爱扮帅的福兴老师，过程中对我的处境的同理及了解，还有常常被我作弄也不会生气，临走前看他似乎有点不习惯，哈哈，anyway 只要我们还在辅导界及佛教界一定还会“不小心”遇见的哈哈。



我感恩克冰老师，真诚分享及鼓励，愿她能早日实现梦想，孩子的人格塑造靠你了！


我感恩不小心成为同侪的小熊connie老大（哈哈）， 有她一起挨，一起吵，一起讨论（虽然每次她都只是要拿contact hours 哈哈，anyway 我很欣赏她有很稳定的思维也很有自己的主见，期待你成“博”成为史上最可爱的辅导aunty哈哈。


我感恩环夷，常常看到她纯真的一面，希望她幸福。


我感恩小小的玉环，虽然不常接触，但有时看到小小的她就觉得很温暖哈哈。也许是 “大小”相吸吧? 哈哈


我感恩那一台 小小的风扇（connie aunty一定会要我说的）吹来微风，清凉我的心。哈哈


感恩一切一切促成我能顺利完成我的实习过程的新院的人，感恩无尽。

辅导义工团培训课程圆满结束

10个充满爱心，对生命保持着一股热忱的年轻人，聚集在一起：
谈当初加入团体的初心，
谈各自擅长与不擅长的事情，
谈各自的性格特质，
谈各自在游戏中的体会。
每一位都是带着真心来学习的孩子。
从他们的分享，我看到了生命的希望，看到未来的希望。
因为这一盏灯我点燃了，希望它可以延续。
各位年轻朋友们，要记得你们是最好的，
做任何事情只要懂得发挥自己的性格特质，莫忘初心，你人生的道路一定充满色彩。
记得要给别人一些空间也给自己的心一些空间。加油哦！
虽然心里有点不舍，但这个过程是自然发生的，所以也就坦然接受坦然放下哦。
感恩与你们聚在一起的日子，感恩这一份缘。祝福你们！

生命是什么

昨天为美罗中华国民型中学辅导学会亲临新院主讲了一个有关沟通技巧与自我认识的讲座。

由于本身的特质很靠感觉加上学生们很积极参与及热情，我自己对于这一场讲座的感觉是“超好”。 同学们的勇敢发言，不怕“讲错话，举错手，做错事”让我发觉到年轻就是力量。也让我对自己的生涯规划有了一个肯定的答案。 感谢每一个参与的同学，感谢三位很配合很有爱心的老师，感谢蕙贤的安排，感谢招生团的成员，感恩以前灌输我这些概念的老师，感恩一切助缘。
生命就是这么精彩，当你懂得去规划，去感恩，哪怕只是短暂的旅程，你觉得你的这一生走的不留空就好。珍惜当下，好好生活下去哦。。。

慈善活动：买书助人

两本不同系列的书，健康饮食（素食天地）以及茶。传，售价为每本RM5.80，买书的当儿又可以捐助单亲妈妈的家庭，智慧与爱心两得，何乐而不为？



正在征求团体，机构或个人参与此活动。有兴趣着请联络我。。。moonhew@gmail.com (留下您的电话，我会即刻联络您哦）

月亮代表我的心

我要的世界

听着这首歌，鼓舞了我，眼前的世界如果不够圆满，不如我所期待的话，我也只能改变自己的想法，好好的改变策略，接受应该放弃的，珍惜应该拥有的，虽然元气落了几天，今天我再度把它提升了，因为我知道我要的世界是怎样的。。我会继续努力！ 谢谢陪伴我给我鼓励让我有机会哭泣的多多肉，谢谢不断鼓励我的朋友，谢谢我爱的家人，小满振作起来了，放心吧！

《我要的世界》詞：蕭亞軒 曲：陳偉
遠方天空雲層遮蓋前往方向迷失在黑暗之中
天使問我手中緊握不放是什麽
我說 尋找夢想的燈火
有時我會失去力量再艱難的旅途 也要驕傲走過

眼前的世界 音樂演奏中
不停挑戰我 就算曾悲傷過
我要的世界夢想在懷中未來呼喚我
相信我能堅強的走到最後

人生會有疲憊想放棄的時候 看不清路的盡頭
天使身後太陽找醒希望的翅膀 那是未來伸出的雙手
失去過相信的力量 再艱難的旅途也要驕傲的走過

眼前的世界 音樂演奏中不停挑戰我 就算曾悲傷過
我要的世界 夢想在懷中 未來呼喚我
相信我能堅強的走到最後

没有失败只有错误的结果

是的，想想自己有多少事情都是以“失败”来批判自己，失败的沟通，失败的成绩，失败的业绩，失败的恋情，失败的活动，失败的理财，失败的时间管理，失败的人际关系等等。

还要这样扮演法官的角色来裁断自己是“失败者”吗？

换个角度吧，事实上，自然的法则是没有失败，只有错误的结果。或许那个结果的过程中出现了一些行为，态度及思想上的错误，所以就有错误的结果。

勇于接受并反省加上修正它，相信你就可以成为在错误的结果中成为战胜自己的“成功者”，

加油哦，元气达人moon祝福你。

元气达人一生中的朋友之云儿

带领完毕招生团体的活动后，收到一位小学同学的温馨短讯，心里不时凉快了起来。原因不多，因为我这一生都有很多很精彩的朋友贵人出现在我身旁，让我的人生多了一点色彩。就这样随性的我想在这个属于自己的元气部落格一一写下我们的故事，记录一切的点点滴滴。


讯息是这样写的：
环境没有使我以往，
时间没有令我淡忘，
真诚的友谊更使我难忘。
即使没有见面与联络，
但在我心里，
总会有可空间是保留给你，
不便的情谊，
永远的朋友。


今天要分享的是这位小学就认识的朋友，云儿，

她身材高挑，相当漂亮也很早熟。
我们从小就是竞争对手，哈哈， 争在舞台上表演的机会，说是竞争对手有点现实，就说是有共同兴趣的战友吧！
我们同样喜欢舞台，享受在舞台上演讲，讲故事，唱歌，表演等等。也因此，我们常常代表学校参加县区的讲故事，演讲比赛等等。还记得训练我们的“唐老鸭”老师是个超级严格的老师，如果我们不认真或是说得不够好都会一一接受“炒果条”的刑法， 你若越哭她“炒”的更凶。所以当时我跟云是同病相怜的朋友。

云儿早熟，在中学时期就已经常常接触“外面的世界”， 尽管外面很多对她有很多的负面说法，我仍然觉得她是我的好朋友。她并没有尝试影响我们参与她在外面的世界，反而不断告诉我们很多人性的一面。她常常分享她在外面看到“五花八门”的世界，并且常常提醒我们要小心。青少年在这个阶段对两性关系是非常有兴趣但却害羞去了解的。云儿几乎每星期就会告诉我们一些知识。我的性教育知识就是跟她学的。

性格坦率的她，总是在保护着我们，这样的朋友，就是值得交的朋友。
很开心的能够成为她结婚的姐妹，白色系列的姐妹装，让我们看起来都有点像新娘，哈哈，
结婚后，她继续在新山生活，我则继续读书。虽然少联系，但心里也还是有个位子给她，感恩你的出现，因为你，完整了我的人生。谢谢你，云儿，愿你早日生个白白胖胖的娃娃，加油哦。

团体动力，你感觉到了吗？

在这几次的成长团体中，发现团体的力量很微妙，可以很动力也可以很温馨。很谢谢团员们的参与让我对团体辅导有更深的体会，体会一个带领者的角色。你们都很棒，让我学习好多，好多。。。。

许愿

快乐指南

主唱：孙悦


作曲:金昌焕 作词:张俊以





讨论一下你为什么不快乐


我们看看幸福手册上它说些什么


你照着它去做 会收获很多


别让那快乐走了 噢 吧 吧 吧





不要枕着难题总是很忧郁


命运安排我们日子都有许多坎坷


如果发现错了 就马上改过


别让那快乐走了 噢 吧 吧 吧





不贪不占 你会快乐


不抽少喝 你会快乐


清清白白 你会快乐


善待朋友 你会快乐


孝敬老人 你会快乐


有了爱情 你会快乐


好的心情总是让你快快乐乐





你笑一笑它很容易


不要忧郁不要灰心和叹息


用你的珍惜和你的感激


有了知已有了幸福和甜蜜


别让那快乐走了 噢 吧 吧 吧


别让那快乐走了 噢 吧 吧 吧

元气达人欢迎您

欢迎您，来到这个空间。
愿我的真诚分享能让你时时保持元气，快乐指数增加。
最近在做着一份自尊与快乐/幸福指数的调查，
希望让更多的人了解什么是快乐，如何经营快乐。
因为我始终相信，快乐无所不在。。。
你呢？今天快乐吗？
祝福你。