做个能够不断为自己加油的油灯

今天参加了以量的助人者自我成长工作坊。被福兴大哥用心做的欢迎投影片的一段话感动了，我们要做能够为自己加油的油灯，而不是一根会完全燃烧到尽的蜡烛。

参加这工作坊就是觉得自己需要充电了，需要了解怎么爱自己,照顾自己（self care). 以量雕塑了肉眼看不到的关系线。我从中感悟了很多，也在某些部分触动我的内心时留下了眼泪。

接纳自己的局限，了解自己，面对自己的过程是很辛苦的，但只要你勇敢的面对它，那就是生命的另一个升华。我联想起了前天看的《蓝色脚踏车》里头那位充满爱的父亲带残障的孩子过河的一番话：“在过水流很急的河时试着拿一个很重的石头过河，可能对你来说很重，但它至少不会让你被水冲走 ”。是的，在自己感到无助的时候，试着去接内心的那一粒石头，虽然很重但它至少不会让我们完全崩溃，因为我们内在还是有能量的。

今天的收获没有办法一一交待因为它正在我的内心消化，只想说一声：谢谢以量让我愿意拿起那一粒石头，处理好自己再来与专业我整合，让自己能够元气满满。

我现在感觉要说的是：

我愿自己可以找到自己内在的能量

我愿自己可以有耐心的等待能量

我愿自己时时都保持在here and now...

时时刻刻都在跟自己做朋友，爱护它，保护它，滋养它。

加油哦，小满