2010-04-21
感恩一切
的确,每一个决定都会经历失落,我还记得我的沙箱治疗老师Dr. Diana 说过,人们不断地在经历失落,包括失去一些东西,熟悉的环境,失去解决能力,适应能力,失去工作,失去金钱,失去关系等等。套用以量对哀伤与失落的讲解, 当中的失落程度各不一。连结回自己这个选择,离开住了7年的房子,最熟悉不过的生活环境,相处了7年的室友和housemate们, 到一个对我来说除了认识它的名产“肉骨茶”以外,除了陌生还是陌生的地方工作, 我的确有点焦虑。人在舒适圈里面要跳出来的那一刻都是挣扎及痛苦的,但我知道这还是取决于选择。佛陀说“有舍才有得”,唯有放弃一些才能得到一些。我的life coach 告诉我:“或许到新的环境才能看到不一样的自己,创造不一样的价值!”。我想起Money & You课程中学到的有关“掌握优势”中谈到的平庸。 所以我勇敢的踏出第一步,因为我想给自己一个机会。
一切来得有点突然,我清楚了解在心理上我的准备还不完全,但我很感恩我的家人给与的支持,更感恩上司们及室友们的接纳。这份接纳让我离开的很欢喜,我会好好努力创造更好的自己,帮助他人也帮助自己。我何等何能有这样的福报,被你们这群佛围绕着,感恩你们,如有什么造成您们不便的地方,我衷心忏悔。
2010-04-14
Gifted Child 感谢您的出现
基本上, 我们只有在每年的年初二才会见到他。还记得他很喜欢吃我们家的年菜,每次吃的津津有味。虽然与他的互动不多,但有时也偶尔跟他玩玩。
今天早上十点,他的遗体将会送去火化。因为他的生命结束了。没有机会亲自送他一程,早上便打了电话问看昨天出席丧礼的大姐了解情况。从大姐口中,我打从心里深深的敬仰我这位表弟。因为,他的人生没有遗憾。 他拥有家人的爱,也给了家人很多的爱。
就在他四个月病发时,医生告诉姑姑,长痛不如短痛,因为他的生命不会超过20岁。母爱的伟大就在于她虽然不知道自己在亲眼目睹孩子离开的那一刹那,自己会有什么样的感触,却仍然鼓起勇气选择陪伴这个孩子而不是结束他的生命。试想想, 姑姑必须面当表弟的年龄逐渐成长时,也就是他渐渐接近死亡,而姑姑则渐渐接近哀伤与失落,这会是一种怎么样的体验?|我深深感动姑姑对他的爱。
表弟在两星期前似乎已经快要离开,也交代了很多的事。年仅19岁的他,请所有家人回来,一一交待,叮咛兄长不要再让妈妈操心,要好好照顾妈妈,最重要的是他会忏悔。对于自己向家人发脾气及做过的事忏悔。这是一个多么有智慧,有慈悲心的孩子。当我听到大姐的叙述时, 我的脑海出现表弟犹如天使般的样子, 在人间散播最纯真的爱。
写到这里,我的脑海出现了一个感动的画面,那就是双向的爱。因为姑姑的不放弃,表弟有了爱, 因为表弟的爱,姑姑可以继续活下去,虽然她仍然忘不了他离开时,紧握她的手及死去的样子, 但我期盼姑姑能让自己好好的走过去,而我也在默默的陪伴您一起走过去。 很享受现在写这篇文章的过程,因为我也在经历哀伤与失落。谢谢你表弟。
2010-04-12
2010-04-07
老人家坚持的理由
这一趟回去度过的清明,让我发现了一些妈妈为坚持要用她的方式来过清明。我家的传统是到义山扫了公婆太和婆婆的墓后就回家,而正日仍然会在家拜祭其他没有祖先。以前我都只是依照妈妈的指示来拜祭,而爸爸每年都会重复说者同样的话“别人都没有拜这么多的,只有你妈妈。。。”这是他多年来已经习惯不过的台词。我们也都是习惯以微笑来回应他。 直到有一次,他再度跟邻居抱怨时,有智慧的邻居抛出了一个问题“请问她坚持拜祭的是谁的祖先?”, 我不确定爸爸听到这一句话的时候有什么感受,但这问题让我深思妈妈的坚持,是为了什么?
我是个脾气也不会很好的人,因为自己的价值观与自己顺从指示的行为冲突,所以在帮忙焚烧金银纸的时候发了妈妈一个小脾气,还好我自我觉察的能力还不错,很快发现自己的情绪来自于内心的冲突,所以很快就把情绪控制住。 发了脾气的我过后非常后悔,心里一直在忏悔。
拜祭完了祖先,妈妈都会拜屋前屋后的“兄弟姐妹”们,我们其实都不了解妈妈为什么要拜,通常不是只是七月才拜的吗?但这一次我得到答案了。妈妈顶着帽子在炎日下,诚心的请”它们”来享用食物,接下来就开始念了很长的名单,有些是我认识的老邻居,我没见过的亲戚,妈妈已经往生的朋友等等。。。。在一旁陪伴的我突然感动的掉泪了。因为我从妈妈身上接收到了真正的追思的精髓,一个诚心诚意,思念着往生的人。这些妈妈一直以来都不说,但我看到了,原来她一直都有把这些人放在心里,这些人曾经对她是多么重要,而我们却因为自己的想法,价值观来否定妈妈做的是有意义的事。
完毕后,妈妈还说“哎呀,以后我都不知道有没有茶好喝。。” , 这代表了她努力的要我们跟着学如何拜祭祖先的低下,其实隐藏着内心的担忧和无奈,深怕我们以后会忘了她,忘记曾经在我们生命中出现的人。当然,里头展现了一份看不到的爱。我当下就决定告诉她,你不必怕,我们一样会记得,只是可能用不同的形式而已。我会这么说是因为我无法承诺我会完全传承这个拜祭的方式,但我肯定我会时时追思他们就像妈妈追思他们那样。
有些时候,父母的坚持可以有很多理由,只要我们用心的去了解,就会发现更多。
2010-03-28
2010-03-18
陪你到最终 Reach For Me
癌末老人艾文顽固、脾气又差,自暴自弃的他早已决定在医院病房等死,但他平静的等死生活,却被新来的室友凯文整个打乱,与艾文不同的是,凯文坦然面对自己的死亡,与女友莎菈决定更珍惜生命中的每一天,于是他们把握在一起的时间,在病房里开趴、学画、甚至是打炮。顽固的艾文因此逃离医院另寻可以让他安静死亡的地点,却遇见坚强又美丽的伊夫林,他深受吸引,在她的陪伴下逐渐敞开心胸,接受凯文的价值观,但也发现真正害怕死亡的,其实是他自己…
2010-03-12
与秋杰路的阳光相会
然而,在这间3层楼店屋的建筑里,有20位善心的人士默默地在付出,为这一群不幸的孩子安排衣食住行,安排课程让他们学习,提供心灵上的关怀。我想孩子们都把这里当作是自己的家,哪怕只是简陋的设备,对他们来说已经很足够了。
一踏进这座建筑物,孩子们正在观看电视,乖巧的他们赶紧把电视关了,然后一一向我们问好。当我伸出手接受他们的问候时,我感觉到一种莫名的感动,这种接触,很窝心。
负责人热情地介绍中心的每一个角落,也很光荣的介绍其中一位她刚领养的6岁弃婴。看着这孩子闪烁的眼神以及可爱的笑容,我很是感动。Capt Asiah 还说,每一位女性员工会各自负责领养一位宝宝,放工后就带回家继续养育宝宝。这一份爱,是无条件的,是多么自然的,我一时无言, 因为我被触动了。
Capt Asiah 说这里的孩子来来去去,但是都是很勇敢的孩子。虽然他们的背景很灰暗,但是你可以看到有些父母因为不想自己的孩子走回自己的路,断然地把孩子送来这里学习,这一份爱,也是很让人感动的,我深信这是他们给与孩子最好的礼物。这群父母已经努力做到最好了。我顿时想到,背景不是问题,重点是前景,只要踏出一步迎向光明,前景一定会比现在好一点。
这里为孩子安排了“学校”,分为幼稚园及小学,不分年龄,全部人一起学习写字,读书,Capt 说他们没有办法到政府学校学习,但至少要教会他们认字,不至于被人骗。看着简陋的学习环境,我联想到那些幸福的孩子,在优良的环境下学习却还抱怨这个那个,两个极端的画面,冲击了我的思绪。
电视区及饭厅,课室到了晚间就变成他们的宿舍。我很难想象,白天约60-80位小孩如何挤在这个小空间?
庆幸的是,社会还是有不少人伸出援手协助这家非赢利机构提供服务给孩子。我问Capt 目前最缺少的是什么?她说她们很需要长期供应的纸尿片,奶粉及婴儿用品。赞助者的资助有时拖延了很久,他们只好自掏腰包去买,因为孩子不能饿坏。所以,如果你认识一些善心人士,请告知他们这个讯息,大家帮忙把消息传下去,让这个光亮的地方继续帮助在黑暗的孩子。因为NUR 代表阳光,SALAM 代表祝福而RUMAH 则是我们人类最需要的家。祝福孩子们,平安,快乐。
2010-02-23
歌曲:找回自己
作词:廖莹如 作曲:蔡淳佳
滴答 看着 那分秒
滴答 碰着 那雨滴
感伤不寂寞 Oh
Hello 对着自己说
Hello 是否还记得那个我
心痛 心动 心中满屋子经过
曾经拥抱的玩偶
留给初恋是傻笑容
想奔离又想回的家
梦想贴在部落格
原来世界永远在陪伴我的人
原来就是自己
人来人往交换了遭遇
东找西找只要找回自己
原来生命永远没放弃我的人
原来就是自己
想来想去想念最初那股勇气
我记得一路只想 做自己 Oh
轻 轻 打开 音乐时钟相本日记
还来得及 还来得及 细数那原来
坚持的样子
滴答 听到 那音符
滴答 看到 那分秒
滴答 碰到 那雨滴
感伤让我懂 快乐很简
2010-02-18
2010小满虎年行








新年新气象,开心不开心都可以过。我的新年过得充实,快了无比。最开心就是可以和家人及老朋友相聚,大家要惜福,增福,倍福哦。
《惜福》
暖风吹 飘送着
一种花香芬芳的味道
告诉你 这一年一切都会变得更美好
暖风吹 飘送着一种真心相惜的味道
告诉你 新一年
风雨过后就是晴朗天
昨天今天明天 依然没有变
只是见面时间少一些
祝福你每一年 都是丰收年
大步大步走向前
手牵着手一辈子
要惜福 珍惜你身边的人和物
他爱笑 你爱哭
有甜有苦才会有满足
手牵着手一辈子
要惜福 生活有你才不会无助
老朋友 老样子
祈望每年相聚
都能看到你幸福
暖风吹 飘送着
一种花香芬芳的味道
告诉你 这一年一切都会变得更美好
暖风吹 飘送着
一种真心相惜的味道
告诉你 新一年
风雨过后就是晴朗天
昨天今天明天 依然没有变
只是见面时间少一些
祝福你每一年 都是丰收年
大步大步走向前
手牵着手一辈子
要惜福 珍惜你身边的人和物
他爱笑 你爱哭
有甜有苦才会有满足
手牵着手一辈子
要惜福 生活有你才不会无助
老朋友 老样子
祈望每年相聚
都能看到你幸福
啦啦啦啦啦啦啦
啦啦啦 啦啦啦啦啦啦啦啦啦
他爱笑 你爱哭
有甜有苦才会有满足
手牵着手一辈子
要惜福 生活有你才不会无助
老朋友 老样子
祈望每年相聚
都能看到你幸福
2010-02-17
新年感想
今年的新年过的蛮开心的,虽然间中会为了家人及朋友的一些事情,负面情绪及应对模式而导致自己也一度情绪不好。不过感恩的是我的自我觉察能力很快的提醒我不要燃烧那贪嗔痴三毒,而是制止它。
或许是年龄上的增长, 对新年及一些价值观上的观点也有所改变。 当任何冲突出现时,我会思考一个问题“真的有那么严重吗?”。比方说,一个人如果不小心打破杯,是否真的证明他没有心,不专心,很苯,很没有用?又或者是他自己打破杯心里也很难过,但是他真的也不知道为什么会打破杯?又活着,你要那个人在那个时候帮你的忙, 而她刚好也有一些事情没有办法帮你,是否证明她故意不要帮你,而且从来没有帮过你?其实大家最根本的渴望是什么?是希望被肯定,被认同,被称赞 ,还是被爱?如果大家期待和谐,快乐,被爱。 那就赶快实践可以引进这些好的能量进来,在身口意上好好的修行,修正。而不是因为事情不如自己的期待就重复的做着愚昧的事。 我一直相信通过修正,我们一定会变得更好。
在亲情上及关系上,没有任何人可以为当事人做任何决定,我的意思是我们不能决定一个哥哥与一个不断犯错的弟弟断绝关系。因为这个关系中连接了历代原生家庭的关系,价值观,对应模式及经验。我们能够改变的是对这个关系上的想法及对应的模式,唯一改变不了的就是那一份情。同样的,我们无法去叫一位为了女儿犯下的错而心力交瘁母亲马上不理会女儿,马上恢复心情,假装什么都没发生。这样只不过是我们一向常用的对应模式而不是对方觉得最好的模式。有时候,人们需要的是空间, 一个属于自己的空间,如果她要独处,何不让她独处,在一旁担心的我们就只是静静的观察,陪伴就好。
或许我们内心都不相信最好的事情会发生,所以都会为了害怕及恐惧面对最不好的事情而担心,所以就花了很多的力气去防范那个不好的事情发生,也因此弄得自己焦虑不安,情绪不稳。如果我们能在每一个当下,接受事情已经发生,处理当下你能力范围上能够做到的事,那么心里也会好受一些。其实我自己也常常面对这样的情况,所以一直都在提醒自己。
原本要写新年感言,却长篇大论了一番,哈哈。
基本上,我很感恩我有这么一个可爱的家,里面有各种不一样的亲人,产生不一样的火花,让我从小就通过观察知道很多事情。我很庆幸爸爸能发挥他善的能量及妈妈慈悲的陪伴,养育我们一家,虽然不是荣华富贵,但孩子个个事业有成,子孙满堂,哈哈。我期望自己能做得更好,让他们对我放心,至于明年要不要“租”男朋友回来着一件事,我想老爸老妈也不会要我这么做吧?哈哈 一切随缘啦。
愿我的家人:平安, 和谐,健康,快乐
愿我的朋友:幸福,快乐,健康,安康
愿我自己:幸福,健康,快乐
2010-02-01
2010-01-27
把心拉近
前者或许面对逆境时升起了内心的恐惧及黑暗,而后者则在逆境时懂得如何转换内心,提升内心光明的一面。这使我想起2星期前在NS里面讲过的法句经1里面谈到的:
万事由心
心为前导
心为主使
由心所成。
很感恩身边出现这两种人,激荡了我的思维。我没有权利去断定他们谁对谁错,因为他们的思想背后来自本身不同的环境,背景,经验等等。而我本身也不是完全时时都积极正面,偶尔也会有悲观的想法,庆幸的是我自我觉察的能力还不错,学了辅导也更加能接纳自己,包括行为及感受。看到友人悲痛,我也跟着哭,看到亲人受苦,我也感到难受,因为这些感受帮助我把心拉近来看,来观照。感恩一路上有很多善知士的陪伴,叮咛,督促及关爱,我才有能力发挥我一点点的力量来帮助他人。
人与人相处,最主要的就是:尊重,尊重对方的权利。一旦你侵入并设法控制对方甚至剥夺他的权利的时候,你们的关系一定会变得很紧绷。而学会尊重别人的首要行动就是把自己的心拉近,照顾好它。 与你分享这首歌:
把心拉近
為何常常和世界保持距離
關上心門不讓任何人進去
為了保護自己 害怕面對自己
說來說去 全都是自己
不過這個世界 像是骨牌效應
每個人
整個世界 全都有關係
把心拉近 手握緊 有什麼事情搞不定
一個小小決定 就能改變 彼此的距離
把心拉近 頭放低 有什麼難關過不去
我們眨眨眼睛 才發現 彼此多靠近
為何常常和世界保持距離
關上心門不讓任何人進去
為了保護自己 害怕面對自己
說來說去 全都是自己
不過這個世界 像是骨牌效應
每個人和每個人都有關係
你拉我就前進 你笑我就開心
整個世界 全都有關係
把心拉近 手握緊 有什麼事情搞不定
一個小小決定 就能改變 彼此的距離
把心拉近 頭放低 有什麼難關過不去
我們眨眨眼睛 才發現 彼此多靠近
如果有什麼事失去了(我來關心你)
如果有什麼事做不了(我來幫助你)
如果有什麼事放不了(我來陪伴你)
讓世界更美好
把心拉近 手握緊 有什麼事情搞不定
一個小小決定 就能改變 彼此的距離
把心拉近 頭放低 有什麼難關過不去
我們眨眨眼睛 才發現 彼此多靠近
我們眨眨眼睛 才發現 彼此多靠近
2010-01-01
2009-12-31
2009-12-30
转贴:健康论坛
2009-12-21
2009-12-10
台湾游记~几米星空展
2009-12-09
台湾游记-part 1

我回来了!! 我爱台湾更爱马来西亚。。。呵呵
如果要我形容这一次的学习之旅,我会说:“开心,感动,喜悦”
希望可以陆续把这次的学习之旅游记整理出来哦。。加油

原本以为自己要孤单上路,结果遇到了同样计划自行的玉兰,一拍即合,除了目的地不一样,我们的目标都是学习. 上飞机之前,我竟然还遇到了前去度蜜月的檀香义工,世界真的很奇妙。

一路上都看清楚飞机往哪个方向行驶,很喜欢这种感觉,因为很有方向很踏实。
在机场随意乱逛,很喜欢这个雕像,很自在。
很方便的兑币机,可以把100大元换成10钱币。
2009-11-19
整装待发
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